Au travail, tu n’es plus tout à fait toi. La réunion commence. Tu as une idée. Une vraie, celle qui pourrait faire bouger la discussion. Tu la tournes dans ta tête. Tu attends le bon moment. Le bon moment ne vient pas. Quelqu’un d’autre dit presque la même chose, en moins bien, et récolte les …
Quelqu’un se tourne vers toi. « Et toi, qu’est-ce que tu en penses ? » Tout le monde attend. Les regards convergent. Et là, tu le sens. La chaleur qui démarre dans le cou. Qui monte vers les joues. Tes oreilles qui chauffent. Tu sais que ça se voit. Et le simple fait de le savoir, ça …
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Tu viens d’avoir une promotion. Ou un nouveau projet à porter. Ou un client important qui vient de te dire oui. Tout le monde te félicite. Tu rentres chez toi, tu fermes la porte de ton bureau, et tu penses : « ils vont voir, un jour. Ils vont voir que je ne mérite pas. …
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Tu es debout. Devant quinze personnes. Tu connais ton sujet. Tu l’as préparé. Tu pourrais en parler les yeux fermés à un ami, autour d’un café, sans hésiter une seule seconde. Mais là, c’est différent. Ta gorge se serre. Tes mains deviennent moites. Ton coeur cogne si fort que tu te demandes si les autres …
Syndrome de l’imposteur au travail : pourquoi tu doutes malgré tes résultats Tu as les compétences. Les résultats. Le poste. Et pourtant. Chaque réunion, tu te demandes si tu vas dire une connerie. Chaque feedback positif, tu te dis qu’ils n’ont pas vu la vraie version de toi. Chaque promotion, tu attends le moment où …
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Syndrome de l’imposteur : coaching à Saintes et en visio Tu te sens illégitime. Tu doutes de toi malgré tes compétences. Tu as l’impression que tôt ou tard, quelqu’un va se rendre compte que tu n’es pas à la hauteur.Tu as peut-être déjà fait des recherches. Lu des articles. Peut-être même suivi une formation ou …
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Comment reprendre confiance en soi quand on a tout essayé Marc est dans la queue à la pharmacie.Il y a du monde. Il râle intérieurement. « Ils sont mal organisés. »Mais ce n’est pas vraiment l’organisation qui le stresse.C’est autre chose.Il me le dit comme ça, un peu gêné : « Je me sens exposé. »Exposé à quoi ? …
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Hypersensible : et si le problème n’était pas ta sensibilité ? Classe de CE1-CE2. Les parents attendent dans le couloir.Émilie entre avec son mari. Leur fils Lucas marche entre eux deux.La maîtresse les accueille, tout sourire. « Ravie de vous avoir comme derniers parents de la soirée. »Émilie s’assoit. Elle inspire. Elle sait déjà.Elle le sent dans …
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