Études de cas

Parcours réels

Des parcours racontés en entier : la situation de départ, le mécanisme en jeu, le travail fait en séance, et ce qui a changé concrètement.

Syndrome de l’imposteur

Catherine*

À chaque réunion, elle attendait le moment où tout le monde allait s’en rendre compte.

Cadre en entreprise · la trentaine

Compétente, reconnue. Et une voix qui lui répète qu’on va la démasquer. Le travail a remonté à la racine : la brume en réunion était une protection, pas une faiblesse. Aujourd’hui, ses idées réorientent les projets.

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Prise de parole

Léna*

Elle avait peur de se tromper. Elle a pris la parole face à 600 personnes.

Responsable trading · secteur de l’énergie · 42 ans

Compétente, reconnue — et convaincue d’être une « intruse » dans son milieu. Le travail a porté sur l’exigence d’être sûre avant de parler. Quatorze mois plus tard : intervention en AG face à 600 personnes.

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Dire non

Sylvie*

Elle sait dire non. Le vrai problème commence trois secondes après.

Représentante du personnel dans un grand groupe · 52 ans

Dire non vraiment, sans tout expliquer après.

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Prise de parole

Sami*

Il pensait être timide. Il était retenu.

Directeur de centre · logistique · 38 ans

Prendre la parole face à la hiérarchie, sans s’effacer.

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Rumination

Giulia*

Elle sortait de réunion convaincue d’avoir tout raté. Le lendemain, on la remerciait.

Directrice d’agence en co-leadership

Arrêter de ruminer pendant trois jours après chaque réunion.

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* Prénoms et certains détails modifiés pour préserver la confidentialité. Témoignages publiés avec l’accord des personnes concernées.