Ce que vous voyez, c'est le recto.
Ce que vous ne voyez pas encore, c'est le verso.
Quand les deux se rejoignent, ce que vous preniez pour un problème se met à faire sens. Vous cessez de vous battre : contre la situation, contre les autres, contre vous-même.
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On travaille uniquement sur une seule dimension : soit le mental (et mon dieu que je suis mentale !), soit seulement l'émotionnel / imaginal (comme l'hypnose) soit le corporel.
Pourtant, on sait depuis plus de 10 ans maintenant qu'un travail sur ces trois dimensions est nécessaire pour obtenir des résultats concrets et durables.
On travaille souvent sans stratégie, au petit bonheur la chance. Pourtant, il y a une logique dans notre évolution : nos expériences, nos valeurs, nos traumas, nos résistances, nos croyances se répondent.
C'est cette logique qui dit par quoi commencer, et dans quel ordre. Dans les cas les plus complexes, elle devient une vraie carte de navigation.
Alors voilà comment je travaille.
Ces trois temps, c'est la phase 3 du parcours, « résoudre la perception de ces problèmes » : on les reprend pour chaque problème qu'on travaille ensemble.
Ce que vous croyez savoir de vous
La version que vous racontez depuis toujours. Elle est partiellement vraie. Mais elle est incomplète.
Ce que vous n'avez jamais vu
On va chercher à compléter cette histoire : comprendre comment la version actuelle s'est construite, d'où ça vient vraiment. L'identifier, et le compléter.
Pour que ce que vous preniez pour un problème se mette à faire sens.
Vous arrêtez de vous faire la guerre
Les deux côtés tiennent ensemble. Il n'y a plus rien à combattre.
Ça devient fluide, et les émotions se régulent d'elles-mêmes.
On fait descendre dans le corps.
Ça ne reste pas coincé dans le mental.
On s'attaque aux racines.
Pas aux bourgeons.
C'est vous qui trouvez vos réponses.
Jamais moi.
Mes techniques mélangent hypnose, TCC, PNL, coaching classique, thérapies brèves. Pas un dogme, pas une école unique : je prends ce qui marche pour vous.
Ça dépend de ce que vous amenez ce jour-là. On peut passer par le corps (ce qui se serre, ce qui tremble, une émotion qu'on laisse enfin traverser), par une scène qu'on revit pour la regarder autrement, par un dialogue entre les parts de vous qui se tirent dessus, par une croyance qu'on met à l'épreuve de votre propre histoire, par vos liens familiaux, par ce qui vous ressource. C'est la matière de la séance qui choisit l'outil.
« Claire a su par différentes voies (elle a beaucoup d'outils dans sa besace et n'hésite pas à changer d'approche lorsqu'elle se rend compte qu'une d'entre elle ne fonctionne pas sur toi) m'éclairer sur différentes croyances […] »
« Claire utilise différentes approches et adapte vraiment son accompagnement selon la séance, ce que l'on apporte ce jour-là et ce dont on a besoin à ce moment précis. »
Des milliers d'heures de recherche, de lecture, de formation et de travail personnel.
Ce n'est pas de la pensée positive qu'on colle par-dessus. C'est une nouvelle lecture, plus complète, plus vraie, que le corps peut intégrer.
Judicaël est chirurgien orthopédiste. Il enseigne, il monte une entreprise à côté. La phrase qu'il avait en arrivant tenait en trois mots : personne ne comprend.
À l'hôpital, il avait une idée complètement novatrice pour le soin des patients : personne n'en voulait. Chaque fois c'est pareil : il voit quelque chose, les autres ne suivent pas, et il se retrouve seul avec. Ce sentiment de solitude le fige, l'empêche d'aller plus loin.
On a cherché l'origine de ça. On est arrivés en maternelle. Il fallait écrire son prénom avec un J majuscule. Lui le trouvait moche. Le J minuscule, il le trouvait beau. Alors il a écrit son prénom en minuscule. La maîtresse lui a dit que ce n'était pas ça qu'il fallait faire, et l'a envoyé au coin.
Ce jour-là, un petit garçon a conclu : je vois quelque chose, les autres ne le voient pas, et je dois faire comme eux. Il a appris à se taire et à suivre.
Ce qu'on prenait pour de l'entêtement, c'était sa façon de voir. La maîtresse ne voyait simplement pas la même chose que lui.
Son idée pour les patients, il l'a menée au bout. Aujourd'hui, son projet existe même aux États-Unis et au Japon.
Chiffres arrêtés au 31 août 2026. Ce sont des planchers. Je ne les arrondis pas vers le haut.
Certifiée coach par Paradox School, l'école de David Laroche.
Deux minutes. Vous choisissez un créneau, vous laissez votre prénom. Vous n'avez rien à raconter à personne pour l'instant.
Vingt minutes, en visio ou par téléphone, offertes. Vous me dites ce qui vous bloque en ce moment. On fait connaissance et on voit si on a envie de travailler ensemble. Si votre situation exige un suivi ou une personne différente, je vous le dirai franchement.
Et selon votre décision, on fixe un premier RDV. Soit en visio, soit au cabinet à Saintes.
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Tout dépend d'où vous en êtes. Une séance classique, une heure à une heure quinze. Une séance Recto-Verso, deux heures. Combien il en faut, je vous le dis à la fin de la première, franchement : parfois une seule suffit, parfois trois, parfois il faut reprendre les fondations, et là c'est un parcours, RISE. Tous les tarifs sont sur la page Accompagnement. Il n'y a aucune suite automatique.
Il y en a, parfois. C'est un outil parmi d'autres, jamais le seul : on passe d'une dimension à l'autre selon ce qui se joue dans la séance.
Dans la très grande majorité des cas, non. On part d'une situation, une seule, souvent minuscule. Une réunion, un message, un repas de famille. Le reste vient tout seul, ou ne vient pas, et ce n'est pas grave.
Deux choses, et ce sont celles qui m'ont manqué à moi. On travaille les trois dimensions, le mental, l'émotionnel et le corps, avec des allers-retours à l'intérieur d'une même séance, que l'on dose selon votre histoire et vos besoins. Et on travaille avec une stratégie : vos expériences, vos valeurs, vos résistances forment un ensemble logique, et c'est lui qui dit par quoi commencer.
Oui, et c'est 90 % de mes séances. Ce qu'on cherche est dans ce que vous dites et dans la façon dont vous le dites, pas dans la pièce où vous êtes.