Femme au pupitre peignant son visage rouge pour cacher qu'elle rougit, illustration de la glossophobie

Glossophobie : pourquoi tu as peur de parler en public (et ce n’est pas ce que tu crois)

Tu es debout. Devant quinze personnes. Tu connais ton sujet. Tu l’as préparé. Tu pourrais en parler les yeux fermés à un ami, autour d’un café, sans hésiter une seule seconde. Mais là, c’est différent. Ta gorge se serre. Tes mains deviennent moites. Ton coeur cogne si fort que tu te demandes si les autres …

Comment reprendre confiance en soi quand on a tout essayé

Comment reprendre confiance en soi quand on a tout essayé Marc est dans la queue à la pharmacie.Il y a du monde. Il râle intérieurement. « Ils sont mal organisés. »Mais ce n’est pas vraiment l’organisation qui le stresse.C’est autre chose.Il me le dit comme ça, un peu gêné : « Je me sens exposé. »Exposé à quoi ? …